Наклон к ноге стоя

Расставьте ноги, сомкните руки за спиной колени прямые. Вдох и на выдохе наклон так, чтобы коснуться лбом правого, а затем второй раз левого колена. Это требует практики. Действие такое же, как и в треугольнике.